เมื่อความรอบรู้รอบตัว วิตามินซีมาจากไหน และมีดีอย่างไร

ความรู้เกี่ยวข้องวิตามินซี ถือได้ว่าเป็นความรู้ที่น่าสนใจเรื่องหนึ่ง เพราะในปัจจุบันวัยรุ่นส่วนมาก ค่อนข้างให้ความนิยมหันมารับประทานวิตามินซีเยอะขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วหน้าที่ของวิตามินซีนั้น คือสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้าง ในการยืดหยุ่นภายในผนังหลอดเลือด ได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ภายในลำไส้เล็กได้ เพราะว่าอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมและอักเสบ กระดูดที่อยู่ในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันภายในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยาก และในวันนี้ ที่ได้นำเสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวกับวิตามินซีนั้น จะสามารถทำให้ใครหลาย ๆ คนสามารถทราบถึงข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับวิตามินซีได้อย่างแน่แท้
 
เพราะว่าวิตามินซี เราสามารถค้นพบได้จากธรรมชาติ เพราะยังคงมีวิตามินซี ที่พบภายในอาหาร วันนี้เราจึงมานำเสนอความรู้รอบตัว เกี่ยวกับวิตามินซีมาฝากเพื่อน ๆ กัน ค่ะ วิตามินซีที่มีแนวคิดกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็อาจจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว และอาจจะต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ เพราะช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจจะนำวิตามินซี ที่เป็นเม็ดสีส้มให้ทานกันเป็นประจำ เพราะฉะนั้นคุณรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะอาจพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องทานเม็ดสีส้ม ๆ กันเลย แถมยังหารับประทานกันง่ายอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือจะเป็นผักชนิดต่าง ก็จะค้นพบได้ว่ามีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝรั่ง และส้มนั้น จะมีวิตามินซีสั่งสมอยู่ พ่อแม่จึงนิยมให้บุตรหลานของท่าน รับประทานส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างยิ่ง เพราะค้นพบว่ามีวิตามินซีนั่นเอง